维生素过量会有什么危害？
2023-06-25 阅读 29
维生素过量可能会导致不同的危害，具体取决于摄入的维生素种类和剂量。以下是一些常见的维生素过量危害：
1. 维生素A过量：可能导致头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥、脱皮、骨质软化、肝损伤等。
2. 维生素D过量：可能导致血钙升高、肾结石、肌肉无力、恶心、呕吐、心律失常等。
3. 维生素E过量：可能导致出血、疲劳、肌肉无力、头痛、恶心、呕吐等。
4. 维生素B6过量：可能导致神经毒性、感觉异常、皮肤刺痛、手脚麻木等。
5. 维生素C过量：可能导致胃肠道不适、腹泻、尿频、肾结石等。
因此，为了避免维生素过量危害，应该在医生或专业人士的指导下，合理地选择维生素补充剂和剂量。
更新于 2023年06月27日
