长期吃维生素C皮肤会有什么变化吗？
2023-05-11 阅读 104
长期补充维生素C可以对皮肤产生多种好处，因为维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助皮肤对抗自由基的损害。以下是可能的变化：
1. 减少皮肤老化：维生素C可以促进胶原蛋白的生产，这是保持皮肤弹性的关键成分。长期补充维生素C可以减少皮肤老化的迹象，如细纹、皱纹和松弛。
2. 提高皮肤亮度：维生素C可以减少色素沉着，均匀肤色。长期补充维生素C可以使皮肤更加明亮。
3. 促进伤口愈合：维生素C可以促进伤口愈合，因为它有助于形成胶原蛋白。长期补充维生素C可以加速皮肤受损区域的愈合。
需要注意的是，过量摄入维生素C也可能会对身体产生负面影响。建议在医生的建议下进行维生素C的补充。
更新于 2023年05月13日
