经常吃维生素 C 能变白吗？
2023-12-02 阅读 34
经常摄入维生素C有助于维持皮肤的健康，但它并不能直接使人的肤色变白。维生素C在皮肤中具有抗氧化作用，可以帮助减少皮肤中的黑色素沉着，改善肤色的均匀性。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，有助于保持皮肤的弹性和光滑度。然而，肤色的变化受到多种因素的影响，包括遗传、环境、饮食和生活习惯等。如果您希望改善肤色，除了适量摄入维生素C外，还应注意均衡饮食、保持良好的生活习惯和正确的护肤方法。如果您对自己的肤色有疑问或需要改善，请咨询专业医生或皮肤科专家的建议。
更新于 2023年12月02日
