边吃饭边玩手机会有哪些危害？
2023-04-20 阅读 62
边吃饭边玩手机可能会有以下危害：
1. 减缓消化：分散注意力会减少唾液分泌和胃液分泌，导致消化缓慢，从而影响身体健康。
2. 容易噎到食物：分散注意力会导致咽喉肌肉松弛，容易噎到食物，甚至引发窒息。
3. 影响营养吸收：分散注意力会导致身体无法专注于进食，从而影响食物的消化和营养吸收。
4. 增加肥胖风险：边吃饭边玩手机会导致进食速度过快，容易进食过量，增加肥胖的风险。
5. 对眼睛有害：长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳，甚至损伤视力。
因此，建议在进餐时专注于进食，避免分散注意力，保证身体健康。
更新于 2023年04月21日
