长期低头看手机对身体有哪些危害？
2023-04-21 阅读 124
长期低头看手机可能对身体造成以下危害：
1. 颈椎病：长时间低头会导致颈椎过度弯曲，加重颈椎压力，容易引发颈椎疼痛、僵硬和肩颈部不适。
2. 眼疲劳：长时间盯着手机屏幕容易导致眼部疲劳，眼睛干涩、视力下降、头痛等。
3. 腰痛：长时间低头会导致腰部过度弯曲，加重腰椎压力，容易引发腰痛。
4. 手腕疼痛：频繁使用手机容易导致手腕疼痛，尤其是长时间使用小屏幕手机的人。
5. 头痛：长时间低头看手机容易引起头痛，尤其是在光线不足的环境下使用手机时更容易出现。
因此，建议使用手机时注意保持正确的姿势，避免长时间低头看手机，适当休息并进行体育锻炼，以减少对身体的危害。
更新于 2023年04月23日
