咖啡喝多了对人体有什么危害么?
2024-12-18 阅读 72
喝咖啡过量可能会对人体造成一些危害。一些可能的危害包括：
1. 睡眠问题：过量摄入咖啡因可能导致失眠、焦虑和神经紧张，影响睡眠质量。
2. 心血管问题：过量摄入咖啡因可能导致心跳加快、心悸、高血压等心血管问题。
3. 消化问题：过量摄入咖啡可能导致胃部不适、胃灼热、胃溃疡等消化问题。
4. 成瘾性：长期大量饮用咖啡可能导致对咖啡因的依赖，形成咖啡因成瘾。
因此，适量饮用咖啡是安全的，但过量饮用可能会对健康造成危害。如果有任何身体不适或疑虑，建议咨询医生或专业营养师的建议。
更新于 2024年12月19日
