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维生素C在哪些食物中可以找到？
2023-04-23 阅读 45
维生素C可以在许多蔬菜和水果中找到，其中一些包括： 1. 橙子、柑橘类水果和柠檬 2. 草莓、覆盆子和蓝莓 3. 西红柿、红辣椒和绿辣椒 4. 菠菜、甘蓝和花椰菜 5. 芒果、木瓜和猕猴桃 此外，还有一些果汁和加工食品也含有维生素C，但是建议选择新鲜的蔬菜和水果来获取最好的营养价值。
更新于 2023年04月29日
