同时含有维生素A和维生素B1 B2，维生素c,维生素e的食物有哪些？
2024-02-17 阅读 8
同时含有维生素A和维生素B1、B2、C、E的食物主要包括：
- 红椒：富含维生素C和维生素A。
- 花椰菜：含有丰富的维生素C和维生素E。
- 菠菜：富含维生素A和维生素B2。
- 杏仁：含有丰富的维生素E。
- 鸡肝：含有丰富的维生素A和维生素B2。
- 芒果：富含维生素A和维生素C。
- 牛肉：含有丰富的维生素B1和维生素E。
通过多样化饮食，可以获得多种维生素，保持身体健康。
更新于 2024年11月19日
