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经常喝牛奶对身体健康有什么影响？
2023-05-28 阅读 31
经常喝牛奶对身体健康有很多好处。牛奶富含蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质，可以帮助维持骨骼健康、促进肌肉生长和修复、增强免疫系统、维持心脏健康等。此外，牛奶还可以帮助控制体重，减少患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。但是，有些人可能对牛奶过敏或者不耐受乳糖，需要注意。如果您有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。
更新于 2023年05月29日
