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饮食摄入过多的动物油对身体健康有什么影响？
2023-05-16 阅读 31
饮食摄入过多的动物油可能会对身体健康产生负面影响。动物油中含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，过量摄入可能会导致血液中胆固醇水平升高，增加患心脏病和中风的风险。此外，过多的动物油摄入也可能会导致肥胖和其他健康问题，如糖尿病和高血压。因此，建议在饮食中适量摄入动物油，同时多摄入蔬果、全谷类食物、豆类、坚果和种子等富含健康脂肪的食物。
更新于 2023年05月22日
