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吃过于油腻的食物对身体健康有什么影响？
2023-04-28 阅读 43
食用过于油腻的食物会对身体健康产生不良影响。首先，过多的油脂可能导致体内脂肪过多，增加患心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的风险。其次，油腻的食物往往缺乏膳食纤维和其他营养素，长期食用可能导致营养不良，影响身体健康。此外，过多的油脂还会影响消化系统的正常运作，导致腹泻、便秘等问题。因此，建议在日常饮食中适量控制油脂的摄入，选择清淡、均衡的饮食方式，以保持身体健康。
更新于 2023年05月05日
