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正常人需要摄入多少热量呢？
2024-12-11 阅读 75
每个人的热量需求是不同的，取决于年龄、性别、体重、身高、活动水平等因素。一般来说，成年人的平均每日热量需求大约在2000-2500卡路里之间，但具体数字会有所偏差。要确定自己的确切热量需求，最好咨询营养师或医生进行个性化的评估和建议。
更新于 2024年12月11日
