男性每天需要摄入多少大卡热量？
2023-12-26 阅读 54
男性每天所需的热量摄入量取决于多个因素，包括年龄、身高、体重、活动水平和代谢率等。一般来说，根据美国农业部的建议，成年男性的平均每日热量摄入量大约在2000至3000卡路里之间。
然而，这只是一个大致的指导，具体的热量需求还需要根据个人情况进行调整。如果你想确切地了解自己所需的热量摄入量，建议咨询专业的营养师或医生，他们可以根据你的具体情况给出更准确的建议。
更新于 2023年12月26日
