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跑步膝盖疼还能继续跑吗?
2023-06-16 阅读 26
如果你感到膝盖疼痛，建议停止跑步并给予足够的休息时间。继续跑步可能会加重膝盖的损伤，导致更加严重的问题。你可以通过冰敷、按摩、进行一些物理治疗等方式来缓解膝盖疼痛。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生或专业的理疗师。在恢复期间，可以通过其他低冲击的运动方式，如游泳、骑自行车等来保持身体的健康。
更新于 2023年06月19日
