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跑步能缓解高血压吗？
2023-06-15 阅读 222
是的，跑步可以帮助缓解高血压。跑步是一种有氧运动，可以提高心率和呼吸率，增加心脏的收缩力和心输出量，降低血压。此外，跑步还可以帮助减轻体重、改善血液循环和降低血脂水平，这些都有助于预防和缓解高血压。但是，如果您已经被诊断为高血压，应该在开始跑步之前咨询医生并遵循其建议。
更新于 2023年06月18日
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