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跑步能降高血压吗？
2023-05-06 阅读 137
是的，适量的跑步可以降低高血压的风险。跑步是一种有氧运动，可以提高心率和呼吸率，增强心肺功能，促进血液循环。通过长期坚持跑步，可以帮助降低血压，减少心血管疾病的风险。但是，如果你已经被诊断为高血压，应该在医生的指导下进行运动，避免过度运动导致身体不适。
更新于 2023年05月07日
