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想问一下各位跑步能让自己不那么丧吗？
2023-06-15 阅读 30
跑步是一种很好的锻炼方式，可以帮助你减轻压力和焦虑，提升心情和自信心。当你跑步时，身体会释放出多巴胺和内啡肽等神经递质，这些物质可以帮助你感到更愉悦和放松。此外，跑步也可以提高你的身体素质和耐力，让你感到更有活力和精力。因此，如果你感到丧或者压力大，可以考虑尝试跑步锻炼，看看是否能够帮助你缓解情绪。
更新于 2023年06月16日
