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为什么会越睡越困 ？
2024-11-27 阅读 135
越睡越困可能有多种原因。一种可能是睡眠质量不好，即使睡了很多时间，也无法得到充分的休息。这可能与睡眠环境、睡眠姿势、睡眠质量等因素有关。另一种可能是睡眠过度，长时间睡眠会导致身体的生物钟被打乱，造成昼夜颠倒，从而感觉越睡越困。此外，还有一些健康问题，如睡眠呼吸暂停症、睡眠失调等，也可能导致越睡越困的情况。如果出现这种情况，建议及时就医，找出具体原因并进行相应的调整。
更新于 2024年11月27日
