咖啡是如何对人体产生效果的？
2024-11-20 阅读 12
咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，咖啡因可以刺激中枢神经系统，让人感到更加清醒和警觉。当人体摄入咖啡因后，咖啡因会被吸收进入血液，然后通过血液循环到达大脑。在大脑中，咖啡因会阻止一种叫做腺苷的神经递质发挥作用，从而减少疲劳感并提高警觉度。此外，咖啡还可能提高新陈代谢，增强运动能力，以及对抗焦虑和抑郁等作用。但需要注意的是，摄入过量的咖啡因可能会导致心跳加快、失眠、焦虑等不良反应，因此适量饮用咖啡是很重要的。
更新于 2024年11月22日
