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什么蔬菜补钙？什么水果补维生素？
2023-04-28 阅读 54
一些蔬菜富含钙质，包括芝麻叶、芥蓝、菠菜、豆腐、海带、紫菜、大白菜、芹菜等。此外，一些水果也含有丰富的维生素，例如柑橘类水果（如橙子、柚子、柠檬）、猕猴桃、草莓、蓝莓、西瓜等。当然，多种蔬菜和水果的搭配更有助于维持身体健康。
更新于 2023年05月04日
