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真的好离谱啊,昨晚想了一晚上对象睡不着结果第二天就感冒了应该还有人的吧?不会就我一个吧? ?
2024-02-16 阅读 13
你不用担心,这种情况并不少见。情绪波动或焦虑可能会影响你的睡眠质量,从而降低免疫系统的功能,使你更容易感冒。确保你在睡前放松自己,尽量保持心情愉快,有助于改善睡眠质量和提高免疫力。同时,保持良好的生活习惯和规律作息也是预防感冒的重要措施。如果感冒持续或症状加重,建议及时就医。祝您早日康复!
更新于 2024年11月16日