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每天吃多少盐？
2023-04-22 阅读 43
根据世界卫生组织的建议，成年人每天的摄入量应该控制在5克以下，这相当于一茶匙的盐。然而，很多人的摄入量远远超过这个建议，因为很多加工食品和快餐都含有大量的盐。过多的盐摄入可能会导致高血压和其他健康问题，因此我们应该尽量控制盐的摄入量。
更新于 2023年04月27日
