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跑步真的会越跑越年轻吗？
2023-07-22 阅读 104
跑步可以带来许多身体和心理的益处，但不能真正让人年轻。然而，定期跑步可以改善心血管健康、增强肌肉和骨骼强度、增加新陈代谢率、减少体脂肪、提高心理健康等。这些好处可能会让人感觉更有活力、更年轻，但不会真正改变一个人的生理年龄。年轻与否还取决于遗传因素、生活方式和其他健康因素的综合影响。因此，虽然跑步对健康有益，但不能使人真正年轻。
更新于 2023年07月22日
