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短暂的睡眠会影响大脑功能吗？为什么？
2023-04-20 阅读 53
是的，短暂的睡眠会影响大脑功能。睡眠是大脑进行恢复和重组的过程，缺乏充足的睡眠会导致注意力不集中、反应迟缓、记忆力下降等一系列认知能力的下降。研究表明，睡眠不足也会导致神经元的死亡，从而影响大脑的功能。此外，睡眠还对身体的生理调节起着重要的作用，如免疫系统、代谢等，长期睡眠不足还会增加患糖尿病、高血压、心脏病等疾病的风险。因此，保持充足的睡眠对于大脑和身体健康都非常重要。
更新于 2023年04月21日
