更年期睡眠障碍对身体健康有什么影响？
2023-06-25 阅读 34
更年期睡眠障碍可能会对身体健康造成多种影响，包括：
1. 心理健康：更年期睡眠障碍可能会导致情绪低落、焦虑、易怒等心理问题，影响心理健康。
2. 免疫系统：长期睡眠不足可能会影响免疫系统的功能，使身体更容易感染疾病。
3. 代谢：睡眠不足可能会导致代谢紊乱，使体重增加，增加患糖尿病、高血压等代谢疾病的风险。
4. 心血管系统：睡眠不足可能会导致心血管系统的负担增加，增加患心脏病、中风等疾病的风险。
5. 记忆力：睡眠对大脑的记忆功能有重要的影响，长期睡眠不足可能会影响记忆力和学习能力。
因此，更年期睡眠障碍需要引起足够的重视，及时采取措施改善睡眠质量，保障身体健康。
更新于 2023年06月26日
