跑渣跑步时心率这种凹下去的曲线是正常的吗？
2023-07-05 阅读 27
心率在跑步时呈现凹下去的曲线是正常的现象。这种曲线通常被称为心率曲线的“J型”或“U型”。在跑步开始时，心率可能会迅速升高，然后逐渐下降并保持在一个相对稳定的水平。这是由于运动开始时身体需要适应，心率会相应增加以满足身体对氧气和能量的需求。随着运动的进行，身体逐渐适应并提高运动效率，心率会逐渐下降。这种曲线在正常情况下是一种健康的生理反应。然而，如果心率曲线出现异常波动或不规律，建议咨询医生进行评估。
更新于 2023年07月05日
