几天没跑步然后去跑心率一下飙到180正常吗？
2023-06-30 阅读 37
心率的正常范围因人而异，但一般来说，安静状态下的心率应该在60到100次/分钟之间。在运动时，心率会增加，以满足身体对氧气和能量的需求。根据您描述的情况，如果您长时间没有进行跑步或其他剧烈运动，然后突然进行高强度运动，心率飙升到180次/分钟可能是正常的反应。然而，如果您在平常的运动中心率也很高，或者您有其他不适症状，建议您咨询医生进行进一步的评估。医生可以根据您的个人情况和健康状况，判断您的心率是否正常。
更新于 2023年07月02日
