孩子喜欢吃水果对身体有什么影响？
2023-06-26 阅读 28
孩子喜欢吃水果对身体有很多积极的影响。首先，水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于增强免疫力，预防疾病和感染。其次，水果中的天然糖分比加工食品中的糖分更健康，有助于提供能量和维持血糖平衡。此外，水果还含有丰富的抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害，并有助于维持健康的皮肤和眼睛。最后，水果还可以促进消化系统的正常运作，提供膳食纤维，有助于预防便秘和维持肠道健康。
总的来说，让孩子多吃水果可以提供丰富的营养，有助于促进健康成长和发展。
更新于 2023年06月30日
