久坐对身体健康有哪些影响？
2023-06-16 阅读 34
久坐对身体健康有很多负面影响，包括：
1.增加患糖尿病的风险：长时间久坐会导致身体的肌肉和骨骼系统受到损害，进而影响身体对血糖的处理，增加患糖尿病的风险。
2.增加患心血管疾病的风险：长时间久坐会导致血液循环不畅，增加患心血管疾病的风险。
3.加速肌肉萎缩：长时间久坐会导致肌肉萎缩，进而影响身体的平衡和稳定性。
4.增加患肥胖症的风险：长时间久坐会导致身体消耗的能量减少，进而增加患肥胖症的风险。
5.影响脊椎健康：长时间久坐会导致脊椎曲度加深，进而影响脊椎健康。
因此，建议我们在长时间久坐后，进行适当的休息和运动，以保持身体的健康。
更新于 2023年06月19日
