飙升为什么现代人普遍缺维生素 B?
2023-06-14 阅读 107
现代人普遍缺乏维生素B的原因可能有以下几个方面：
1. 饮食结构不合理：现代人饮食结构中富含高热量、高脂肪、高盐、高糖等食物，而缺乏富含维生素B的食物，如谷类、蔬菜、水果等。
2. 饮食习惯不良：现代人的饮食习惯不良，如偏食、挑食、暴饮暴食等，也会导致维生素B的缺乏。
3. 生活方式不健康：现代人生活方式不健康，如缺乏运动、常熬夜、过度疲劳等，也会影响维生素B的吸收和利用。
4. 环境污染：现代人生活环境污染严重，如空气污染、水质污染等，也会影响维生素B的吸收和利用。
5. 药物影响：现代人常常服用药物，如抗生素、降血脂药等，这些药物可能会影响维生素B的吸收和利用。
更新于 2023年06月14日
