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每天慢跑五公里对身体有什么伤害吗？
2023-05-20 阅读 39
慢跑五公里对身体的伤害取决于许多因素，如你的身体状况、跑步的姿势、跑步的频率和强度等。对于身体健康的人来说，慢跑五公里一般是安全的。但如果你有任何健康问题，建议在开始跑步之前咨询医生的意见。此外，正确的跑步姿势和适当的伸展运动可以减少跑步对身体的负担，避免受伤。
更新于 2023年05月24日
