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跑步为什么不能停跑？
2023-04-21 阅读 144
跑步的时候我们的身体会产生大量的能量，如果突然停止跑步，身体内的能量还没有被完全消耗掉，这些能量会积累在肌肉内，容易引起肌肉疲劳、酸痛等不适感觉。此外，突然停止跑步也会导致血液循环速度突然减缓，血液会在下肢积聚，容易引起脑部供血不足，晕厥等不良反应。因此，跑步后应该逐渐减速缓慢停下来，让身体逐渐适应变化，减少不良反应的发生。
更新于 2023年04月23日
