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戒咖啡会胖是为什么呢？
2024-12-25 阅读 2
戒咖啡会导致体重增加可能有几个原因。首先，咖啡因是一种可以提高新陈代谢的刺激物质，戒除咖啡后，新陈代谢可能会变慢，导致消耗的热量减少，从而容易导致体重增加。其次，一些人在戒咖啡后会选择食用更多的零食或高热量食物来缓解戒断症状，这也会增加热量摄入。最后，戒咖啡后可能会出现情绪波动或疲劳感，导致运动量减少，也会对体重产生影响。所以，要注意在戒咖啡的过程中保持均衡饮食和适量运动，以避免体重增加。
更新于 2024年12月25日
