负离子对睡眠质量有哪些影响？
2023-05-11 阅读 50
负离子对睡眠质量有积极的影响。负离子是空气中带有负电荷的氧分子，它们可以在空气中与其他分子结合，形成负离子复合物。负离子能够吸附空气中的灰尘、细菌、病毒等微粒，净化空气，同时还能够改善人体的免疫力和新陈代谢，促进身体健康。
研究表明，负离子能够增加人体血液中的血清素水平，从而产生镇静、放松和安神的效果，有利于改善睡眠质量。此外，负离子还能够减少室内空气中的静电，降低人体的紧张感和压力感，使人更容易入睡并保持深度睡眠。
因此，负离子对睡眠质量有着积极的影响，可以帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠问题。
更新于 2023年05月12日
