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35岁慢跑配速不到7分钟平均配速145正常么？
2023-05-11 阅读 40
对于35岁的人来说，慢跑配速不到7分钟，平均配速145是比较好的成绩。具体是否正常还要考虑个人的身体状况、运动经验等因素。如果您感觉身体状况良好，没有不适感，那么这个成绩是可以继续努力提高的。但如果您感觉身体不适或者存在其他健康问题，建议咨询医生并根据医生建议进行运动。
更新于 2023年05月12日
