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82年，170cm，70kg，10公里配速6分45，心率145～148，月跑量90km，可否半马？
2023-05-13 阅读 47
根据您提供的信息，您的身体条件和跑步能力都比较不错，可以考虑挑战半程马拉松。不过在参加比赛之前，建议您先进行一些必要的准备工作，如适当增加训练量，加强腿部和核心肌肉的锻炼，以及注意饮食和休息，保证身体状态最佳。同时，在比赛过程中，一定要注意心率控制，避免过度疲劳和受伤。祝您跑步愉快，取得好成绩！
更新于 2023年05月20日
