身高一米八，体重一百九十斤，慢跑五公里三十分钟，配速六分，什么水平?不想要知乎水平，来点真实的?
2023-04-25 阅读 71
根据你提供的信息，你的慢跑速度为每公里6分钟，这个速度在一般人群中属于中等偏上水平。如果你想提高自己的慢跑水平，可以通过增加训练强度和改善饮食习惯来达到目标。同时，也要注意保护自己的身体健康，避免过度训练和受伤。
更新于 2023年05月01日
