基础代谢率低且长期OMAD断食的人是否更容易长寿?
2024-12-14 阅读 6
关于长寿和饮食方式之间的关系，目前尚无明确的科学证据表明基础代谢率低且长期进行OMAD（一日一餐）断食的人更容易长寿。长寿与健康受多种因素影响，包括遗传、生活方式、饮食习惯、运动等。一种饮食方式可能适合某些人，但不适合其他人，因此饮食方式对长寿的影响因人而异。
如果您有兴趣尝试OMAD断食或其他饮食方式，建议在咨询医生或营养师的指导下进行，以确保您的身体能够得到足够的营养和能量。同时，保持适度的运动、良好的睡眠和减少压力也是维持健康和长寿的重要因素。
更新于 2024年12月14日
