首页
从生物学上来说，为什么运动的人一般更强壮长寿？
2024-03-13 阅读 9
运动对人体有许多积极的生物学影响，可以帮助解释为什么运动的人一般更强壮长寿。首先，运动有助于增强肌肉力量和耐力，促进骨骼健康，减少肥胖和心血管疾病的风险。此外，运动还有助于提高新陈代谢率，促进血液循环，增强免疫系统功能，减少慢性疾病的发生。长期坚持适量的运动可以提高身体的抗逆性，延缓衰老过程，有助于保持身体健康和延长寿命。因此，运动对于保持身体健康、强壮和长寿起着重要作用。
更新于 2024年11月20日
