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为什么有肌肉的人不容易胖？
2023-05-14 阅读 29
有肌肉的人相对于没有肌肉的人，拥有更高的基础代谢率，即在安静状态下消耗的能量更多。这是因为肌肉组织需要消耗更多的能量来维持其生长和维护。因此，即使在休息状态下，有肌肉的人也会消耗更多的热量。相反，没有肌肉的人的基础代谢率较低，他们往往更容易存储体内多余的能量，导致体重增加。此外，有肌肉的人通常会更加注重饮食和运动，这也有助于保持健康的体重。
更新于 2023年05月22日
