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黑咖啡是空腹喝还是饭后喝效果好？
2024-11-28 阅读 12
黑咖啡空腹喝和饭后喝各有各的好处。空腹喝黑咖啡可以帮助提神、增加警觉性，有助于清醒思维。而饭后喝黑咖啡则可以帮助促进消化，提高代谢率。因此，选择何时喝黑咖啡取决于个人的喜好和需求。如果你想要提神、清醒思维，可以在空腹时喝；如果你想促进消化，可以在饭后喝。无论何时喝，都要适量，以免影响身体健康。
更新于 2024年11月30日
