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有什么蛋白质含量高的鱼类？
2023-05-09 阅读 32
一些蛋白质含量较高的鱼类包括鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲷鱼、鳗鱼等。其中，鲑鱼和金枪鱼含有较高的欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益。同时，这些鱼类也是优质的蛋白质来源，有助于维持肌肉、骨骼和其他身体组织的健康。
更新于 2023年05月10日
