首页
每天坚持运动，真能降血糖吗？
2024-11-22 阅读 11
是的，每天坚持运动可以帮助降低血糖水平。运动可以增加身体对葡萄糖的利用，促进胰岛素的释放，帮助血糖进入细胞并降低血糖浓度。此外，运动还可以提高身体的代谢率，有助于控制体重，改善胰岛素敏感度，从而降低患糖尿病的风险。因此，定期运动是维持血糖水平稳定的重要方式之一。当然，在进行运动前最好先咨询医生或专业健身教练的建议，选择适合自己的运动方式和强度。
更新于 2024年11月24日
