我从10岁开始每天跑步半小时坚持了20年现在坚持不下了，我还有可能坚持下去吗?谢谢？
2023-04-22 阅读 57
首先，非常感谢您多年来的坚持和努力。跑步对身体有很多好处，但是每个人的身体状况和生活环境都不同，所以不能一概而论。如果您现在感觉坚持不下去了，可以考虑调整自己的运动方式，比如可以尝试其他运动项目，如游泳、瑜伽等，让自己的身体得到全面的锻炼。同时，也可以适当减少运动量，让自己的身体得到充分的休息和恢复。最重要的是，要根据自己的身体状况和生活情况，制定合理的运动计划，坚持适量的运动，保持健康的生活方式。
更新于 2023年04月27日
