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在冬季，糖友能坚持运动吗？
2024-02-18 阅读 8
当然可以！糖友在冬季也可以坚持适量的运动。适当的运动有助于控制血糖水平，增强心肺功能，改善身体代谢，提高免疫力，减轻压力等。在冬季运动时，建议选择适合自己的运动方式，注意保暖，避免在寒冷的环境中过度运动，可以选择在室内进行运动，比如瑜伽、游泳、健身等。在运动前后要注意监测血糖水平，避免出现低血糖的情况。如果有其他健康问题或并发症，最好在运动前咨询医生的建议。
更新于 2024年11月20日
