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本来是跑五休一，遇到意外要在跑的五天里再休一天，会胖吗?
2024-03-13 阅读 18
如果在原本的跑五休一的计划中遇到意外需要在跑的五天里再休一天，通常不会导致明显的体重增加。关键在于保持适当的饮食和运动习惯。如果遇到这种情况，可以考虑适当控制饮食，保持运动量，保持身体活跃，这样就可以减少体重增加的风险。记住，保持健康的生活方式对于控制体重是非常重要的。
更新于 2024年11月20日
