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顽鹿小课堂——运动会增加免疫力吗？
2024-02-18 阅读 14
参加运动会可以增强身体的免疫力。运动可以促进血液循环，加强心肺功能，提高新陈代谢，增强身体抵抗力。此外，适当的运动还可以减轻压力，改善睡眠质量，有助于身心健康。因此，参加运动会对提高免疫力有积极的作用。但是需要注意的是，过度运动可能会削弱免疫系统，所以运动量要适中，避免过度疲劳。
更新于 2024年11月20日
