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经常进行大量的运动会加速衰老吗？
2024-11-26 阅读 11
适量的运动对身体是有益的，可以增强心肺功能、增强肌肉力量、改善代谢等。然而，如果运动过量，特别是高强度的运动，可能会增加身体的压力，导致身体过早疲劳、损伤关节、影响免疫系统等，从而加速衰老。因此，适量的运动是有益的，但过量运动可能会对身体造成负面影响。要根据个人的身体状况和运动能力来制定适合自己的运动计划。
更新于 2024年11月26日
