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高三一天只睡四个多小时可以吗?
2024-02-17 阅读 10
高三学生每天只睡四个多小时是不够的，长期睡眠不足会影响身体健康和学习效率。睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力减弱、情绪波动等问题，影响学习和生活质量。建议高三学生每晚保证7-9小时的睡眠时间，有规律的作息时间对学习和身体健康都非常重要。
更新于 2024年11月17日
