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高中生一天睡4.5个小时能不能上一本?
2024-03-13 阅读 78
一天只睡4.5个小时对高中生来说是远远不够的。睡眠对于学习和身体健康都非常重要。长期睡眠不足会影响注意力、记忆力和情绪，对学习成绩和身体健康都会有负面影响。建议高中生每晚至少睡眠7-9小时，以保持身心健康并有良好的学习状态。
更新于 2024年11月21日
